一位旅台的日本攝影師小林賢伍，
原為了想去宜蘭海邊拍日出，
卻意外被礁溪五峰旗瀑布後方的山林吸引，
在IG上PO文分享形容
「臺灣の抹茶冰淇淋山」
一時成為去年網路上超夯爆紅景點，
也是網美IG拍照打卡「網美的山」
【宜蘭抹茶山◆聖母登山步道】
抹茶山原本不是叫做抹茶山，
原本應屬「三角崙山」，
標高1029公尺的山峰，
位於礁溪五峰旗風景區上方，
是台灣的小百岳也是蘭陽五大名山之一
因小林賢伍上傳照片，
並取名為「抹茶山」
ps.Google地圖搜尋是找不到抹茶山
▼聖母登山步道位於五峰旗瀑布風景區上方，
為天主教徒朝聖之路，終點為三角崙山.
風景入口→聖母朝聖地→通天橋約4公里
通天橋→聖母山莊_抹茶山 : 約1.6公里
來回約11.2公里，來回時間約5-7小時
（上行約3小時，下行約２小時）
尤其在後段的1.6公里的緩升坡連續階梯
在體力及腳力上真是大考驗，請自行斟酌.
另聖母山莊→三角崙山山頂，來回約1h
▼如果有想來抹茶山相關行前準備不可少！
記得多爬文看別人的分享及登山須知哦！
芳姐大約列一下裝備物品:
1. 飲用水，至少1800cc
2. 登山杖至少1支(兩支佳)
3. 登山鞋、遮陽帽、防風外套
4. 輕便雨衣、適量食物補給體力
5. 個人葯品,小毛巾,衛生紙..等
6. 一套換洗衣物(可放車上備用)
以上可依實際天氣狀況作調整，
建議早一點就上山，不建議午後上山哦!
適合平日有爬山或運動習慣者前來登山！
～～這次好友Ben Tseng～～
揪宜蘭抹茶山泡湯美食一日遊，立馬加入
同行好友Steven Lo、李怡瑩、
Minami Lee等一行共6人
由照片中就可看出誰最後抵達了～
▼車子停在最裏面的停車場（易滿）
省了由停車場至風景入口的一小段路程
▼五峰旗風景區入口，也是通往抹茶山
▼入口處至聖母朝聖地步行約30分左右
，為緩升坡「之字型」水泥產業步道
▼當天天氣相當好，冬季有這樣的氣温
，很適合來爬山之後，再去泡温泉。
芳姐穿有點多，等一下外套就要脫了！
▼沿途會經過五峰旗瀑布入口
如果下山還有時間，可走入進去瀑布。
▼繼續往前行
▼不遠處看到右側的圍牆階梯上去就是
聖 母 朝 聖 地
▼再往前也有樓梯往上，化粧室在1及2樓
，建議再發出往抹茶山時來使用一下。
<聖母朝聖地至通天橋約有2.7k哦!>
▼回頭往上看，五峰旗瀑布就在眼前
▼因以抹茶山為主，此處等回程再來造訪
，站在聖母朝聖地後方的邊坡步道拍照
▼可以俯臨朝聖地及蘭陽平原及外海
▼也可看到五峰旗瀑布在山巒間傾瀉而下
▼接著也是一直往上的緩坡的碎石步道
▼沿途經過「桂林峯休息站」
▼只是這陡坡..真的是腳力考驗的開始
▼步道寬敝有得子口溪的潺潺水聲相伴，
加上林蔭，天氣又好，真是舒爽宜人！
▼來到另一處一水休息站，可稍坐休息
▼穿梭在山林間，有悅耳的鳥叫聲，
巧遇藍鵲在樹上停留
＊提醒:在戶外不要任意餵食野生動物＊
▼過了一水休息站後，往前約80公尺
有一間流動廁所，旁邊有山泉水供洗手外
，另備有刷子，如鞋子沾到泥巴可來刷洗
,真感謝這些善心之人！
▼就這樣走著走著，來到2.5k處
▼看解說牌的指引，
此處至通天橋還要1.3k，
各位。。。就繼續加油囉～～
▼邊走邊看著藍天與山景，
感謝上天賜予美好又晴朗的天氣！
▼步行約30分,抵達4K處「通天橋」
木雕的聖母登山步道結合十字聖架，
有種莊嚴聖潔及令人景仰之心
▼通 天 橋
有涼亭及廁所 , 往聖母登山步道起點
▼此山林提倡＜無痕山林＞，
自行帶來的垃圾記得帶下山丟棄，
另廁所內皆無垃圾桶（備有夾鏈袋)
，另也不提供衛生紙哦！
PS.放至夾鏈袋內的物品也請自行帶下山
▼聖母山登山步道導覽圖
▼通天橋旁的聖母登山步道入口
至聖母山莊/抹茶山約1.6公里
以緩升坡的碎石、圓枕木的階梯步道。
▼一進入步道，
周邊山林保留原始生態，綠意盎然，
沿著得子口溪上游的溪岸往上行，
林相變化萬千，有大小瀑布，
另伴隨著潺潺水流聲！
▼如通往天國的階梯，無止盡的階梯～～
如苦行僧的磨練修行般，
真是體力、腿力、耐力大考驗！
加上背著1800C的水，肩膀挺酸的！
▼過0.7k後，有座涼亭供休息
▼又是之字形的緩坡階梯步道，
一路可聽見:
哎喲喂呀！好累！腿快不行了..等
芳姐也忍不住哎哎叫~XD
到底還有多遠呀！？？？
▼約來到1.2k處，原本的闊葉喬木林，
逐漸被箭竹林取代，表示無高樹可遮蔽
▼只要看到前方没有樹擋住視野，
目的地就在不遠處等著你！
▼我已征服1.4k了!
▼看到眼前蘭陽平原美景，
腿快廢的感覺暫時消失一下下~ＸＤ
▼遠方的南湖大山山頂還白雪皚皚
▼看到階梯，噢！真的快不行了～～
為了網美的山，只能拼了！
▼看到前方的平台，就快到抹茶山了！
▼皇天不負苦人，有堅強的意志力，
終於抵達1.6K，聖母登山步道終點
＊＊聖母山莊＊＊
▼抹茶山～～我來朝聖了！
▼下了台階後，左側有一座蓄水池
▼右往聖母山莊及避難小屋及三角崙山
▼聖母山莊前方設有廁所
▼聖母山莊是30年前義大利籍
巴瑞士修士所建造.
本地長年雲霧繚繞，
且又通行三角崙山的中繼站，
羅東林管處特於此地闢建「避難小屋」
供山友休憩之用。也成為天主教朝聖地！
傳說中，步道的終點是聖母顥靈之處！
▼如想登三角崙山，
則由手洗台旁的小徑前往
▼進入室內請脫鞋，並保持肅靜
▼接著來看看網美的山
先要走上這超陡峭的階梯
PS.上下階梯請小心
▼觀景平台，山友暱稱為「聖母峰」
▼來看看這藍天下的綠色山脊稜線美景
～～抹 茶 山～～
▼網美照先拍再說～ＸＤ
▼和Ben也來張合照
▼藍天搭配一片綠箭竹林的山稜線映入眼簾，
看起來非常壯麗，真是美極了，
好像烘焙深煎抹茶冰淇淋一樣，
好想咬一口哦！因為爬上來好渴哦～ＸＤ
▼站觀景平台上，向東可俯看聖母山莊，
臨看蘭陽平原！
▼向西可看到層層山巒及新北巿交界地
步道面臨太平洋，
冬季吹東北季風，潮濕多雨，
夏季中午過後易刮風起霧，
變化莫測，故常見東山飄西山晴之奇景！
＊提醒帶著防風外套備用＊
▼平台上的耶穌受難的十字架
及下方的聖母像是巴瑞士修士所豎立.
▼來看一下錄影全景
▼返回下方處，這裡也來拍一下
▼最後來張合照是一定要的
紀念我們的抺茶山之行征服成功～
▼回程來到聖母朝聖地
▼融合中國建築天壇造型的天主堂
倚著五峰旗山勢而建，可俯看蘭原平原，
五峰旗瀑布在山林間川流而下！
環境十分幽靜，莊嚴又聖潔！
來此地請保持安靜！
▼天主堂內部
▼聖堂前方看出去的景色
▼聖堂左側有一座石亭，
供奉莊嚴慈祥的聖母瑪亞像，
經過時可佇足祈禱！
▼右側有數間的住宿區，
欲住宿者可電聯詢問
03-9871568
0965-568 971
宜蘭縣礁溪鄉五峰路91巷10號
五峰旗聖母朝聖地官網:
http://wufongcis.catholic.org.tw/index0.html
＜抹茶山◆聖母登山步道＞
可導航：宜蘭五峰旗風景區
交通資訊：
◆自行開車: 停「五峰旗停車場」
◆搭公車前往:
台灣好行礁溪A線(綠11)
礁溪火車站→五峰旗風景→佛光大學
- 營運時間：平日 08:50-19:24/假日 08:30-19:34
- 班距時間：如時刻表
- 收費方式：以次計費，一次NT$20
- 服務專線：葛瑪蘭汽車客運公司 0800-220-899
◆或搭火車至礁溪火車站再租機車或搭計程車前往
以為下山比較輕鬆些，没有想到還真不輕鬆，
我的腳....真的快鐵腿了～ＸＤ
下山後，最想做的事，就是吃美食、泡湯!
礁溪為温泉鄉，許多泡湯屋林立，
▼這家春水笈好像開幕不久，供考參！
（芳姐没有去泡，只是等好友拍一張)
▼泡完湯，當然要祭祭五臟廟囉！
宜蕑礁溪人氣美食；和平豆花
宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段151號
營棊時間:13:00-22:00
03-9881157
▼下一攤，宜蘭礁溪人氣美食
礁溪＿八 寶 冬 粉
宜蘭縣礁溪鄉中山路二段131號
（位於德陽宮旁）
營業時間：06:00–21:00
電話：03 988 4665
▼就在品嚐人氣美食後，快樂歸賦！
有緣，大家下次再相會～
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